别再困于“静心打坐”了！太极与混元桩，才是普通人的轻松锻炼法
“闭眼打坐十分钟，腿麻得跟蚂蚁搬家似的，脑子还在回老板那句‘方案再改一版’。
太极
每天5分钟也能出真功？被误解的简化太极拳
招式背得滚瓜烂熟，一搭手就散架，问题不在记性，在“松”得不对：软成面条，力全泄了，骨头也跟着晃。
太极“性命双修”咋修？3个干货藏甜滋味，越练越舒服
练了半年太极，体检报告把我看愣了——皮质醇直接掉三成，端粒酶反涨两成，医生一句“细胞比去年年轻”把我妈都说心动了。
两性关系：男女在一起、不管你是50或60岁、都需要注意这些事！
闺蜜吐槽完，全桌瞬间安静——原来不是自家老人突然“叛逆”，是整个中老年婚恋市场已经悄悄卷成红海。
股市必读：太极股份（002368）10月14日主力资金净流出3386.26万元
太极计算机股份有限公司（证券代码：002368）第六届董事会任期即将届满，启动第七届董事会换届选举。第七届董事会由9名董事组成，其中非独立董事6名（含1名职工代表董事），独立董事3名（至少1名为会计专业人士），任期3年。选举采用累积投票制。现任董事会及单独或合
太极腰轴练不对白搭！4步练出“带动劲”，动作立刻顺
练太极总被说“动作散”“没劲儿”？问题十有八九在腰轴上。老拳师说“腰如车轴，四肢如车轮”，腰轴是全身劲力的“总开关”——腰僵、转错、带不动，再熟的套路也像没上油的机器，磕磕绊绊。其实练好腰轴不用瞎琢磨，先懂原理，再松腰打底，最后结合动作磨，4步就能练出能“带全
我的世界 我的答案
妇女是人类文明的重要创造者、推动者、传承者，每一位妇女都是时代的书写人、追梦的奋斗者，在各行各业充分展现了“半边天”作用。在全球妇女峰会召开之际，让我们走进我省优秀女性代表的世界，聆听她们挺立发展潮头、融入社会治理、服务对外开放、传承中国文化、扎根乡村一线的故
赏太极风韵 览四地新景
活动最大亮点在于太极与中医的深度碰撞。专业太极团队现场演绎行云流水的招式，拳师手把手教学“云手”“野马分鬃”等基础动作，让群众亲身体验太极“调身、调息、调心”的养生之道。中医专家指出，太极拳与中医养生同源于太极阴阳学说，均以“治未病”为核心，前者被称为“流动的
太极河图洛书所表露的神德功用
什么是道？，什么是阳？，什么是阴？，这些概念用语音叙述和用文字表达确实有些难度，但是，我们用太极、河图、洛书图形来进行今析，就能得到最直观最清楚的认识。
太极三侠：30年佛橱传奇
1993年，李连杰饰演的张君宝在《太极张三丰》里说出这句台词时，26岁的他正站在武侠片的巅峰。30年后，当60岁的李连杰在寺庙祈福的照片刷屏时，网友才发现：那个在银幕上飞檐走壁的"功夫皇帝"，早已被岁月染白了鬓角。
家在横沥⑨丨区慧：让太极与爱心在全城“流动”
在东莞市横沥镇，许许多多的人在这里工作、生活，他们或是老师、医生、外卖小哥，又或是创业者、企业家，亦可能是社工、志愿者……他们在这片热土上用青春、热爱、汗水书写人生轨迹，不但为自己的理想奋斗，还为横沥镇的发展默默贡献。每一份努力和付出都是一条细流，终将汇聚成成
错把僵力当太极劲？3 个误区毁了 “八面支撑”，明中来帮你避开
练太极的朋友，大概都绕不开“立身须中正安舒，支撑八面”这句话。但真要往深了想：“啥叫中正？站得笔直就算吗？”“八面支撑是浑身使劲往外撑吗？”我当初就这么琢磨，越想越糊涂——直到前后好几次找我师父王敏夫先生讨教，又对着武禹襄、王宗岳等前辈的拳论慢慢捋，才总算从“
太极六破：练拳不是修，是破掉你这身老顽固
公园里常见这样的画面：一群老伙伴，动作整齐划一，神情严肃认真——可练了三年，膝盖还是疼，肩膀还是硬，脾气还是爆。
老年人如何玩转“健康运动”？
主持人：现在老年人越来越注重健康，运动更是成了不少人的日常。但运动这事，可不是“越多越好”，也不是“随便动动”就行。今天咱们请到了四位运动爱好者，和大家聊聊运动那些事儿。
70岁男人如何做到这3点，才能称得上真正的赢家？
别以为银发爱情就只剩牵手晒太阳，真把俩人关进百平米不到的老屋，天天抢遥控器、争谁先洗澡，一样能把屋顶掀翻。
存储封测：通富微电、深科技、长电科技、太极实业，谁成长更快
近期，全球存储芯片市场再度掀起涨价风暴。三星电子、闪迪等主要厂商在9月下旬陆续通知客户调整报价，其中部分DRAM价格上调高达15%-30%，NAND闪存价格也上调5%-10%。
练太极手臂酸？恭喜你发现了这个提升契机
今晨在公园看见一位老先生打太极，动作行云流水，手臂舒展如柳枝摇曳。仔细观察半小时，发现他的肩颈始终放松自然，呼吸平稳深长。这让我想起昨日在健身房遇到的年轻人，仅仅练习简化太极拳十五分钟，就不断揉捏着酸胀的肩膀，喃喃自语："这太极怎么比举铁还累？"
太极全能冠军吴阿敏在旧金山湾区展示“太极拂尘”
中国传统节日中秋节前夕，太极全能冠军吴阿敏和其团队在美国旧金山湾区密尔布瑞市精心筹办了一场太极慈善晚会，吴阿敏现场表演了她创编的“太极拂尘”健身功法，到场的太极爱好者们则纷纷为太极推广捐款，先后捐款3万美金。
六十岁以后怎样做才算真正善待自已
六十岁以后，日子该怎么过，心里得有本明白账。最要紧的是把自个儿照顾好，身子骨是根本，别等出了毛病才后悔。养成早睡早起的习惯，天蒙蒙亮就起来走走，不用赶时间，也不用出大力，就在小区里慢慢溜达一圈，或者跟着音乐打套太极，动作舒缓，筋骨活络了，一天都精神。饮食上更得
太极拳其实就两个动作！悟明白你也就通透了
我练了七年太极，昨晚被一条推送打脸：剑桥说，每周三次、每次半小时，六个月就能把记忆力拉高27%，比我啃过的所有补脑药都狠。